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Category
All
Diary
Married Life
Wedding
ウエディング考
メディア掲載
Select date
February 24, 2018
Category: Diary

心と身体

 

打合せ以外は、PCを前にして数時間、絵を描いては消し・・消し、マルっと一日引きこもりの状態になることはザラにあったりします笑。平日は特にその繰り返しもあり、何かいい気分の転換方法はないかな?とずっと考えていた時がありました。・・2年前までは。

そして、ある方との出逢いをきっかけに、私に合ったその方法を、手にすることができました!

それは、「負荷をかけ、身体を動かすこと」。ゆったり=気分転換ができるという思い込みがあり、のんびり法ばかりを求めていたのですが、実は、動くことが私には合っていたと知り、今では、週に何日かはトレーニングに出かけます。身体を整えることで、心も整ってきます。つまりは、健全な発散方法を身につけられるため、お酒にはしってしまったり(笑)、やけ食い、衝動買い、嗜好物の過剰な摂取等など、こんなことが、必要のなくなる身体と脳に入れ替わる。(なんかの通販のセリフの様ですが笑)。その方との出逢いで、かなり変化した自分がいます。2年間、習慣化できたのも、お手本のようなその方のおかげ、そして、式を前に、身体を絞ろうと何か月も頑張っている新婦様たちがいるからかもしれない、と最近は思ったりもします。忙しいときこそ、行く!です。一人より、一緒に頑張りましょう。新婦様たちの参考になるお話ができるよう、3年目も続けます!